SADHANA DE 40 DIAS

DESAFIO DE 40 DIAS PARA CURAR HÁBITOS E VÍCIOS

- Você sente que age por compulsão e não por escolha

- Você quer mudar certos comportamentos mas não tem força de vontade

- Você não reconhece a sensação de saciedade

- Você percebe que certos hábitos se tornam vícios

- Você reconhece que maus hábitos te prejudicam

- Você quer mais desempenho e produtividade

Todas essas características podem ser trabalhadas numa prática contínua de 40 dias, basta estar disposto à transformação.

Essa Jornada irá te dar autonomia pra a transformação!

Como funciona:

Durante os 40 dias, teremos prática ao vivo toda terça às 6h da manhã;
Os exercícios terão duração de 15 a 20 minutos;
A prática ficará gravada e disponibilizada para ser realizada quando for melhor pra você;
Todos podem participar, mesmo quem nunca fez yoga antes;
Os exercícios poderão ser feitos você sentado na cadeira ou no tapetinho de yoga;
Você irá repetir essa prática durante 7 dias;
Na terça-feira da semana seguinte, a prática é aprimorada para ser executada por mais 7 dias;
A jornada finaliza ao concluir 40 dias seguidos de prática;

Yoga é um processo de sintonização com suas áreas de consciência (corpo, mente e Alma) que, em equilíbrio, te liberta das compulsões que foram estabelecidas.

Você só precisa estar disposto a trabalhar isso dentro de você!

A prática regular de Yoga pode gerar um hábito, mas é um hábito consciente, que elimina outros hábitos.

Sobre Hari

Essa jornada nasce da experiência de 7 anos como praticante de Kundalini Yoga
Formado em Kundalini Yoga e Yogaterapia pelo mestre Akal Murat Singh (referência nacional, tem 28 anos de experiência levando a transformação pelo Yoga)
Formado em Tecnologia em Sistema de Informações pela UDESC
Mais de 2.500 aulas ministradas nesses últimos 7 anos
Co-fundador da Escola Online e Presencial Viver em Yoga
Administra práticas regulares na clínica Bem Viver, referência no tratamento psiquiátrico no sul do Brasil
Experiência na condução de vários retiros e eventos de transformação pessoal

DEPOIMENTOS DOS NOSSOS ALUNOS

"Aula incrível! No começo, meu braço esquerdo ardendo e meu ombro direito estralando cada vez que eu trazia pra dentro, mas depois o corpo se adaptou. Só por hoje eu consegui, só existe o hoje. Vou usar esse ensinamento! Gratidão prof, Sat Nam!"

Depoimento Fabielle

"Bom dia, Hari! Gratidão por tudo. Você me surpreende a cada aula, suas lições têm tantos aprendizados sobre a nossa essência, que nunca imaginei...estou muito feliz por ser a sua aluna. Você e Prab são pessoas tão especiais que nem tenho palavras para descrever. Outra coisa, é a flexibilidade do seu corpo durante os exercícios, não consigo fazer nem a metade, você é super! Parabéns Hari. Beijos para vocês.🥰💖🌻"🥰

Depoimento Maria Clara

"Mestre naquele dia não falei, quanto que o Yoga está me ajudando fisicamente, tantos minhas pernas, como meu corpo sinto bem melhor, já consigo sentar em posição com as pernas cruzadas melhor e, muitos exercícios, que antes era bem complicado, já consigo fazer com mais facilidade, meus joelhos que sentia muitas dores já sinto bem melhor. Sei que tenho que trabalhar muito ainda e sem conta que emagreci tudo isso foi acontecendo aos poucos durante minha Sadhana." 🤗🤗

Depoimento Estela

"Gostaria de compartilhar com vocês a gratidão que estou por esse curso do Hari e da Pra! Achei em uma sincronia perfeita. Quando amor por esse curso, eu finalizei hj e vou levar pra vida. Ensinam a medita de uma forma incrível nunca vi na vida. Tô fazendo todo dia ao menos 3 meditações. Quero fazer 40 dias e pra sempre. Muita gratidão"

Depoimento Fabielle

CRONOGRAMA

1° dia: 04/07

Abertura da sala: 5h55
Consciência Prânica: Respiração consciente e completa
Energia Tântrica: Respiração polarizada e intercalada
Centro Prânico: Abertura da oitava vertebra
Respiração Agni, ou Respiração do Fogo: Estimula a vitalidade
Soltura da parte superior da coluna: Elimina tensão dos ombros
Meditação para Queimar os Karmas
Fim da prática: 6h30

7° dia: 11/07

Abertura da sala: 5h55
Consciência Prânica: Respiração consciente e completa
Energia Tântrica: Respiração polarizada e intercalada
Centro Prânico: Abertura da oitava vertebra
Respiração Agni, ou Respiração do Fogo: Estimula a vitalidade
Soltura da parte superior da coluna: Elimina tensão dos ombros
Meditação para Queimar os Karmas
Fim da prática: 6h30

14° dia: 18/07

Abertura da sala: 5h55
Ativação da Coluna Vertebral: Alongamento da Coluna Espinhal
Abertura do Centro Prânico: Coração aberto e forte
Soltura da parte superior da coluna: Elimina tensão dos ombros
Meditação para Queimar os Karmas
Fim da prática: 6h30

21° dia: 25/07

Abertura da sala: 5h55
Moagem Sufi: Aterramento
Centro Prânico: Abertura e Alongamento Pulmonar
Acordando a Coluna Vertebral: Estimulo da Coluna Espinhal
Meditação para Queimar os Karmas
Fim da prática: 6h30

28° dia: 01/08

Abertura da sala: 5h55
Purificação do Corpo Prânico: Nutrição do corpo 8 (numerologia tantrica)
Purificação do Corpo Sutil: Revitalização Energética do corpo 9 (numerologia tantrica)
Meditação para Queimar os Karmas
Fim da prática: 6h30