AUTO INICIAÇÃO EM KUNDALINI YOGA
UM CURSO DE BASES E FUNDAMENTOS
QUE VOCÊ PRECISA TER PARA PRATICAR
KUNDALINI YOGA
CONTEÚDO
1 - Yoga é Meditação - compreenda e crie a base
Apresentação
Aula 1 - Introdução a meditação
Aula 2 - Compreendendo a Mente
Aula 3 - Meditação completa
Prática 1 - Postura base para meditação
Prática 2 - Respiração profunda
Prática 3 - Drishtti: foco dos olhos
Prática 4 - Sukhasana: A postura meditativa
Prática 5 - Todos fundamentos Revisão
Meditação 1 - Equilíbrio Emocional (Pranayama)
Meditação 2 - Limpeza Emocional
Meditação 3 - Abençoar a si mesmo
Meditação 4 - Autodirecionamento
Meditação 5 - Invocando a Consciência Infinita (aula especial de alongamento)
Meditação 6 - Meditando com Japamala
2 - Indo mais fundo no Kundalini Yoga
Aula 1: Teórica - O que é Yoga, Alma, Ego e Mente
Aula 2: Teórica - Mantras e Shabads, Vestimentas e Resistências no Caminho da Prática
Aula 3 - Principais Obstáculos do Praticante
Aula 4: Teórica - Rotina Yóguica, Sadhana e hábitos, Auto-observação, aprendendo a desativar o Ego.
3 - Aprofundamento nas técnicas e avançando na prática (unindo kriyas e meditações)
Aula 1: Prática - Consciência Respiratória e Vitalidade
Aula 2: Prática - Nabhi Kriya para Prana e Apana, Desintoxicação e Digestão
Aula 3: Prática - Respiração do fogo e aula básica chacras
Aula 4: Prática - Aterramento, Fundação para o Infinito e Meditação HAR HAR MUKANDE
Aula 5: Prática - Mulabhanda, respiração pela boca e cérebro
Aula 6: Prática - Pulmões e Campo Magnético, Expansão respiratória, Foco nos olhos.
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PARA PRATICAR EM QUALQUER LUGAR
Este curso é indicado para:
Pessoas que querem começar a praticar Kundalini yoga com orientação;
Pessoas que querem começar a praticar Kundalini yoga depois de um período sem nenhuma atividade física;
Pessoas que se sentem estagnadas energeticamente e buscam uma caminho de revitalização;
Pessoas que buscam uma desintoxicação e maior energia vital;
Pessoas que sentem que precisam sair de círculos viciosos;
Pessoas que buscam ajuda para sair de vícios e atitudes negativas;
Pessoas que buscam um caminho de autoconhecimento;
Pessoas que querem começar a meditar;
Pessoas que querem desenvolver seu potencial, ser mais confiante, comprometida e ter autonomia emocional;
Pessoas que buscam desenvolver-se de forma integral, conhecer suas habilidades e crescer em todos os aspectos da vida;
Pessoas que querem superar apego emocional e afetivo;
Pessoas que buscam questões profundas sobre a vida e buscam um caminho de autoconhecimento.
Depoimentos
"Era algo que eu precisava muito"
"Fiz essa aula e foi um milagre!"
"...até agora só usei a mente. Não foi por acaso que encontrei o seu canal."
"cada prática do yoga que experimento me surpreende e me liberto mais..."
"Comecei sem muita fé...mas me surpreendi demais."
VALOR
DE R$370
POR
12X 19,66
Bônus especiais inclusos
