KUNDALINI YOGA ONLINE

Pratique Kundalini Yoga em casa!

Benefícios do Kundalini Yoga:
- Revigora e dinamiza a função cognitiva, aumentando o fluxo de sangue e energia vital para o cérebro, estimulando a tranquilidade mental/emocional; e dessa forma, aliviando os efeitos nocivos do stress.
- Melhora o nível de humor estável e de bem estar psicológico através de estímulos sobre a bioquímica cerebral.
- Desenvolve a habilidade de respirar profundamente, aumentando a oxigenação sanguínea.
- A prática regular de Kundalini Yoga ajuda a produzir mais melatonina, combatendo distúrbios do sono.
- Manutenção da saúde cardiovascular, da pressão arterial e da memória.
- Aumenta a energia física, diminui a ansiedade e a taxa de cortisol, hormônio relacionado ao stress.
- Desenvolve a habilidade de perceber as próprias tensões corporais e emocionais, utilizando os recursos do Yoga e Meditação para dissolve-las.

Como funciona?

As transmissões são ao vivo, em horários pré-determinados, através do aplicativo Zoom. O aluno pode acompanhar pelo celular, na tela do computador ou de uma smart TV; basta ter o aplicativo instalado em algum dispositivo e nos enviar um Whatsapp para receber o link da transmissão.

A primeira aula é gratuita!! Caso não consiga acompanhar por questões técnicas (queda de energia ou falha na conexão de internet) basta entrar em contato novamente e solicitar uma nova aula.

Abaixo, uma amostra dos nossos queridos alunos praticando. Aguardamos sua presença com muito carinho!

TRANSMISSÕES AO VIVO

DEPOIMENTOS

"Ótima a prática! Senti uma conexão diferente com os mantras hoje, mesmo sem a música, muito especial! 💖✨"

Cristina - Comentário no Zoom

"Me conectar a vocês através do face.. é um presente valioso do Universo... Maria - meditação online."

Maria - Comentário no Facebook

"Oii.. fiz a meditação e sinto que me ajudou muito, pois estava buscando justamente o realinhamento com a pureza do coração. Gratidão."

Jéssica - Comentário no Youtube

"@Prab Saache Kaur Muito obrigada! Tenho acompanhado tudo,todas as aulas, na ordem... acho que finalmente estou começando a entender um pouquinho do que é yoga... sem pressa, no meu tempo... vc nao faz ideia e como esta me fazendo bem.... nossa percepção da vida do outro das circunstâncias e de nós mesmos vai mudando... e impressionante. Infeliz mente ainda nao possoprocuarar ium lugar para praticar pois estou desempregada, mas sou grata por pessoas , como vc, que com tanta generosidade compartilham essa bênção com os outros. Mas vou te dizer uma coisa...eu corro e faço crossfit...mas as práticas de kundalini yoga me mostram que eu não sou a metade do que pensava em relação a preparo físico...em alguns momentos chego a ficar ofegante de tão exausta.... mas e maravilhoso... eu escreveria um livro te agradecendo pela transformação que seu trabalho tem acarretado em minha vida... e tenho refletido muito sobre o significado de Sat Nam... e isso que quero ... uma identidade verdadeira em todos os sentidos e área da minha vida... por vezes já me senti como uma fraude....mas isso tem mudado, e mudado pra melhor."

Ana - Comentário no Youtube

"@Prab Saache Kaur Fico imensamente agradecida por essa novidade. Tenho buscado uma transformação que me traga também equilíbrio emocional. Estou fazendo kriya yoga todos os dias em casa há um mês e kirtan kriya por pelo menos 40 dias, com base em vídeos de aulas do youtube e sites da internet. E tenho feito algumas de suas aulas com frequência. Espero alcançar essa mudança que, de dentro para fora, poderá melhorar alguns aspectos da minha vida que estão prejudicados."

Comentário no Youtube

"Mudar o padrão de "sentir-se ameaçado na presença de outras pessoas, de sentir-se incapaz de se manter na presença de outras pessoas". Muito bem, é assim que estou cansada de me sentir por toda a vida. Busquei nas muletas do meu ego me apoiar para ter essa segurança. Nunca foi o bastante, e quando finalmente meu ego foi muito atingido eu comecei a procurar por um jeito diferente de lidar com essa vulnerabilidade. Espero por essa transformação, por esse equilíbrio. Grata."

Comentário no Youtube

Cada encontro um despertar

"Kundalini Yoga é o despertar do ser... é uma tecnologia para a felicidade." - Yogi Bhajan

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Seja muito bem vindo e bem vindo ao Yoga

Praticar Yoga não é somente fazer posturas, não é somente executar exercícios. Não é uma forma de mostrar o quão flexível você pode ser. As posturas e exercícios podem fazer parte, mas yoga é um estado de consciência, possível para quem se render a este caminho.

Desde que existe o homem e a sua origem, existe a possibilidade de viver em União com esta origem como um Ser Humano, e esta União é Yoga. Yoga é um estado de consciência, de União entre nosso Ser finito e nossa consciência Infinita. De completude.

Se buscas conhecer esta prática milenar, muitos serão os benefícios que sua prática pode proporcionar, porém a possibilidade é muito maior que receber certos benefícios. O yoga como prática, com horário marcado, como algo que se faz, é a possibilidade de tornar o estado de Yoga possível a cada respiração.  

Quando as nuvens se afastam, podemos ver o Sol. Da mesma forma na condição certa a Luz da nossa Alma pode brilhar em nós. Viver nessa União é Yoga, é viver em casa e nunca precisar sair dela. 

 

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O yoga é nossa respiração. Em cada respiração podemos nos lembrar de quem somos e permanecer nessa tranquilidade, da onde podemos agir com muito mais eficiência.

Nosso convite a você é que você possa se comprometer com você mesmo e ter os benefícios do yoga a partir da sua prática para que ele possa se tornar sua respiração! 

Estamos muito felizes em poder compartilhar esses valiosos ensinamentos, práticas e vivencias com vocês pois, com muito amor e seriedade recebemos isso de nossos mestres. 

Um Grande Abraço!

Com amor 

Prab Saache Kaur e Hari Karan Singh


Kundalini Yoga, Meditação e Autoconhecimento


Esperamos poder estar com você

Na luz do Yoga !

Depoimentos

Agradeço a Deus todos os dias por ter conhecido vocês e poder aprender 

Vocês são muito abençoados e iluminados. Agradeço a Deus todos os dias por ter conhecido vocês e poder aprender e apreender conhecimentos tão profundos e necessários para a nossa sobrevivência. Gratidão eterna.

Andréa Bernardes Alves - Aluna de Kundalini Yoga e meditação no Espaço Viver em Yoga 

Aprendemos tanto...

Aprendemos tanto nesse fds, respiramos, nos conectamos com o corpo, cantamos, dançamos e entoamos mantras, ferramentas que nos possibilitaram o estado meditativo. Experienciamos o silêncio e tivemos que lidar com nós mesmos, em vários momentos. Minha alma triste e aprisionada, alegrou-se dançando livremente, a conexão foi tão forte que ao fim do retiro houve uma catarse em mim, um nome bonito para todos os processos digestivos e emocionais desencadeados. Do caos então, veio a ordem, a limpeza, a leveza, a compreensão e também o AMOR. Só posso agradecer por nossas jornadas terem se cruzado nesse lugar tão singular, o agora! 🙏🏻

Ana - Participante do Retiro O amor que brota do Silêncio/2018

Encontrei nas atividades da Kundalini Yoga uma melhora no quadro de minha ansiedade...

Sou professora de escola pública há mais de 20 anos. O dia a dia em sala de aula juntamente com os meus problemas do meio cotidiano fizeram com que desenvolve se um transtorno de ansiedade generalizada. Depois de ter passado por médicos e psicólogos, encontrei nas atividades da Kundalini Yoga uma melhora no quadro de minha ansiedade. Hoje, consigo dormir melhor, acordando com mais disposição para enfrentar meu dia a dia. Os exercícios respiratórios e as meditações, acredito têm me ajudado na resolução de meus problemas diários, pois percebo que consigo visualizar melhor as soluções. Recomendo a Kundalini Yoga pra quem tem problemas de ansiedade pois, no meu caso tem me ajudado na minha recuperação. Agradeço, também, a dedicação e o carinho da professora Prab.

Mabilda - Aluna de Kundalini Yoga do Espaço Integra/2018

Têm sido muito transformadoras

Sat Nam Praab, as aulas de kundalini como você sabe têm sido muito transformadoras e fortalecedoras, principalmente por termos assumido a prática diária... Virgo - Jaraguá do Sul

Kundalini Yoga está servindo como um forte ponto de apoio...

Sendo bem direto , a palavra que define bem a fase que estou passando é : Catarse, e o Kundalini Yoga esta servindo como um forte ponto de apoio.  Caiu como uma luva para mim, pois em minhas práticas pessoais de Yoga Integrativa que estudei, eu sempre priorizei e tenho afinidade com a parte de mantras e mudras. Enfim, esta fase catártica que estou vivenciando não me deixa certeza de nada, a não ser que estou "morrendo" como personalidade que foi cultivada por mais de 40 anos somente nesta vida, mais as outras de outras vidas que trouxe de arrasto até aqui ... rrsrsrs ...

Estou "morrendo" um pouquito mais a cada dia , e é isto que quero agora , e o Kundalini Yoga apareceu pra me ajudar neste processo de renascimento. E meu ego nem queria me deixar fazer a aula experimental naquele dia, mas a insistência da minha amiga de Luz ajudou a dar a direção , e meu Coração agradece por tudo estar sendo como esta agora.

Gilles Mir - Aluno de Kundalini Yoga no Espaço Integra/2018

Fiquei muito feliz por este novo conhecimento e alinhamento!

Com Muito respeito, quero agradecer ao universo por ter proporcionado este momento com você Prab, por todo carinho em suas palavras direcionando ao equilíbrio perfeito de centralização da alma, também com a numerologia, e ao entendimento mais profundo dos ensinamentos kundalini sobre a prática no Yoga. Foi muito lindo a energia!

Onde super indico para quem se interessar em conhecer o desenvolver deste trabalho encantador, com esta pessoa muito especial!

Grata Prab Saache Kaur

Sonia, Itajaí - SC. Consultou com Numerologia Tântrica.

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