Curso Online e ao Vivo

Transformação com KUNDALINI YOGA

FUNDAMENTOS

Conteúdo do curso:

Você vai ter acesso:

6 aulas práticas AO VIVO exclusivas, onde os alunos aprenderão os fundamentos do kundalini yoga na prática e serão orientados pelos professores ao vivo.

3 aulas teóricas ao vivo, onde você poderá se aprofundar nos fundamentos teóricas do kundalini yoga e filosofia do yoga, e poderá conversar com o grupo, além de trocar dúvidas e compartilhar experiências. 

Plataforma Hotmart de conteúdo, onde terá acesso as aulas gravadas com qualidade (depois dos encontros ao vivo) e ao Curso 100% online de Meditação do Viver em Yoga - O primeiro passo! 

Este curso é indicado para:

  • Pessoas que querem começar a praticar Kundalini yoga com orientação;
  • Pessoas que querem começar a praticar Kundalini yoga depois de um período sem nenhuma atividade física;
  • Pessoas que se sentem estagnadas energeticamente e buscam uma caminho de revitalização;
  • Pessoas que buscam um desintoxicação e maior energia vital;
  • Pessoas que sentem que precisam sair de círculos viciosos;
  • Pessoas que buscam ajuda para sair de vícios e atitudes negativas;
  • Pessoas que buscam um caminho de autoconhecimento;
  • Pessoas que querem começar a meditar;
  • Pessoas que querem desenvolver seu potencial, ser mais confiante, comprometida e ter autonomia emocional;
  • Pessoas que buscam desenvolver-se de forma integral, conhecer suas habilidades e crescer em todos os aspectos da vida;
  • Pessoas que querem superar apego emocional e afetivo;
  • Pessoas que buscam questões profundas sobre a vida e buscam um caminho de autoconhecimento.

Super Bônus

Você vai receber gratuitamente, o curso de introdução a Meditação pelo kundalini yoga, O primeiro passo! Neste curso você vai aprender com detalhe:

- técnicas essenciais que sustentam a meditação como o foco dos olhos, respiração profunda, a postura que facilita a passagem de energia e mais;

- terá acesso a módulos teóricos exclusivos com os temas: O que é meditação, Introdução ao funcionamento da mente, Como os hábitos afetam a meditação, e introdução sobre mantras e sadhana.

- 6 aulas exclusiva de aquecimento e meditação, sendo que cada uma delas tem a versão longa e versão curta. 

Fotos do Curso de meditação que você ganhará 

CRONOGRAMA DO CURSO

Aula 1 - prática - O centro da prática de yoga é o ponto do umbigo, energia Solar, empoderamento.

Data ao vivo: 01/12 Quarta 7:20 manhã

Data em que sai da gravação na plataforma: 02/12


Aula 2 - prática - nabhi kriya para Prana e Apana, desintoxicação e digestão.

Data ao vivo: 05/12 Domingo 9:30

Data em que sai da gravação na plataforma: 06/12


Aula 3 - teórica - O que é Yoga, Yoga, ego e mente.

Data ao vivo: 05/12 Domingo 17h

Data em que sai da gravação na plataforma: 06/12


Aula 4 - prática - Nabhi kriya 2, para Prana e Apana e meditação Com mantra Har

Data ao vivo: 08/12 Quarta 7:20

Data em que sai da gravação na plataforma: 09/12


Aula 5 - prática - Aterramento Fundação para o Infinito e meditação Har Har Mukande

Data ao vivo: 12/12 Domingo 9:30

Data em que sai da gravação na plataforma: 13/12


Aula 6 - teórica - Mantras e shabads, tecnologia turbante e roupa, resistências no caminho da prática.

Data ao vivo: 15/12 Quarta 7:20

Data em que sai da gravação na plataforma: 16/12


Aula 7 - teórica - Fundamentos da rotina yóguica, sadhana e hábitos, como influenciam no caminho do yoga. Auto observação, aprendendo a desativar a consciência do ego.

Data ao vivo: 18/12 Sábado 19h

Data em que sai da gravação na plataforma: 19/12


Aula 8 - prática - Série para Energia Espinhal e meditação Ek Ong Kar

Data ao vivo: 19/12 Domingo 9:30

Data em que sai da gravação na plataforma: 20/12


Aula 9 - prática - Pulmões e campo magnético e meditação com controle respiratório. Bandhas e kumbaca.

Data ao vivo: 22/12 Quarta 7:20

Data em que sai da gravação na plataforma: 23/12